কয়েক দিন ধরে আট মাস বয়সি পার্থর জ্বর। সর্দি-কাশির সঙ্গে শ্বাসকষ্টও আছে। পার্থর মা জানান, বুকে-পিঠে তেল মালিশও করেছি। পানি পড়াও খাওয়ানো হয়েছে। তবু সমস্যা কমেনি। পরে ডাক্তারের পরামর্শে পরীক্ষা-নিরীক্ষায় ধরা পড়ে শিশুটি নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত। প্রয়োজন দ্রুত চিকিৎসা। দ্বিতীয় ঘটনাটি আরও করুণ। গর্ভবতী এক মায়ের শ্বাসকষ্টের সঙ্গে জ্বর-ঠান্ডা। বাচ্চা প্রসবের
অনেকেই ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না। তাঁদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন জরুরি। অনেকে রাতে ঘুমানোর আগে এমন কিছু খাবার খান, যা তাঁদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে এমন কিছু খাবারের কথা বর্ণনা করা হয়েছে, যা রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। আসুন, আজ আমরা পাঁচ খাবার
তারুণ্য দীর্ঘ হোক কে না চায়? কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়া শুরু করে। নিয়মিত কিছু সুঅভ্যাসে স্থায়ী করতে পারেন তারুণ্য। অনেকেই বিভিন্ন এন্টি-এইজিং পণ্য ব্যবহার করে থাকেন তারুণ্য ধরে রাখার জন্য। কিন্তু এসব পণ্য তারুণ্য ধরে রাখার চাইতে আপনার আরও ক্ষতি করে বেশি। তাই তারুণ্য ধরে
নিজের ফোনের অনেক কিছু যাতে চাইলেই অন্য কেউ দেখতে না পায় সেজন্য লক-আনলক ফিচারটি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এই ফিচারটি যেমন তথ্য ফাঁস হওয়া থেকে রেহাই দেয় তেমনি মাঝে মাঝে বিপদেও ফেলে দেয়। কেননা পাসওয়ার্ড ভুলে গেলেই বাড়ে বড় বিপত্তি। তাই যদি জানা থাকে পাসওয়ার্ড ভুলে গেলেও ফোন আনলক করার
শরীর-স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়ার কথা প্রায় সময়ই বলা হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো কোনো খাবারের কথা বলা হয় না। কোন খাবারটি খাওয়া উচিত, আর কোনটি খাওয়া উচিত নয় সেই কথা জানানোও কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য শুধু স্বাস্থ্যের উন্নতির কাজ করে না। শরীরের বিভিন্ন অসুখ থেকে রক্ষা করতেও অবদান রাখে। নারীদের শরীরের গঠন পুরুষদের
রূপচর্চায় বরফের ব্যবহার অনেকদিন ধরে চলে আসছে। প্রাচীনকালে যখন ফেসিয়ালের চল ছিলো না তখন মানুষ বরফ দিয়ে রুপচর্চা করত। আবার অনেক খ্যাতনামা তারকারা রুপচর্চায় বরফের প্রয়োজনীয়তা বারবার তুলে ধরেছেন। বরফের উপকারিতার কথা চলুন জেনে নেওয়া যাক। ১) বরফ দিলে সহজেই চোখের ফোলা ভাব কমে। এ কথা অনেকে জানেন। কিন্তু মুখের
মূলত হাড়, দাঁত ও মাংসপেশির স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভিটামিন ‘ডি’। ক্যান্সার প্রতিরোধ, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, মাল্টিপল স্কেলেরোসিসসহ আরো কিছু রোগ প্রতিরোধে এর বেশ ভূমিকা রয়েছে। ইনসুলিনের মাত্রা ঠিক রেখে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এটি সাহায্য করে। এ ছাড়া এই ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং মস্তিষ্ক ও
বিউটি নিয়ে বলিউডে যাঁরা কাজ করেন, তাঁদের ভেতর একদম শুরুতেই যাঁর নাম উঠে আসবে, তিনি ক্যাটরিনা কাইফ। দুই বছর হতে চলল তাঁর বিউটি ব্র্যান্ড ‘কে বাই ক্যাটরিনা’র বয়স। ক্যাটরিনা মনে করেন, প্রত্যেক ব্যক্তিই তাঁর নিজের মতো করে সুন্দর। তাঁর মেকআপ প্রোডাক্টগুলো কেবল সেই সৌন্দর্যকে সুস্পষ্ট করে তোলে। জেনে নেওয়া যাক
গরমে বেশি বেশি পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কারণ এ সময় শরীর থেকে প্রচুর পানি ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। এমতাবস্থায় পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে কান্তি বোধ হয়। অনেক সময় পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। শরীরের পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন নিয়ে মডলাইন প্লাস বলছে, ডিহাইড্রেটেড হওয়ার অর্থ এই নয়
সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়। তবে পর্যাপ্ত না ঘুমানো যেসব স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ, তেমননি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমও ডেকে আনতে পারে ডায়েবেটিস থেকে বন্ধ্যাত্বের মতো মারাত্মক কিছু রোগ। সেরোটোনিন হরমোনের সাহায্যে ঘুম নিয়ন্ত্রিত হয়। অতিরিক্ত ঘুম সেরোটোনিনের উপর
